über brigitte riedmann

In meiner Arbeit  verknüpfe ich achtsamkeitsbasierte mit verhaltenspsychologischen Elementen. Daraus entsteht ein vielschichtiger Zugang zum inneren und äusseren Erleben. Abwechselnd steht die Vermittlung von Wissen und Techniken, das Erspüren von Gedanken und Gefühlen oder das Entdecken der Körpersignale im Vordergrund. Diese neuen Erfahrungen führen zu mehr Verständnis für sich selbst und in der Folge zu persönlichem Wachstum.

MMag. Brigitte Riedmann MA.
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP/SGVT
Lehrerin für Achtsamkeit, MBSR & MBCT, MBCL iA.
Leiterin Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St. Gallen ZAR

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Abgeschlossene Studien  Soziale Verhaltenswissenschaften und Soziologie (M.A.), Klinische und Gesundheitspsychologie (Mag.rer.nat.), Pädagogik (Mag.phil.), Fachpsychologin (BÖP / FSP / OSPP) für Verhaltenstherapie (ÖGVT / SGVT)

Erfahrung und Weiterbildung

  • Langjährige Berufserfahrung in privater Praxis sowie Reha-Kliniken
  • Lehrbeauftragte Erwachsenenbildung Resilienztraining, Selbstmanagement und Selbstkompetenzen
  • Lehrerin für Achtsamkeit & MBSR (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung IAS, Linda Myoki Lehrhaupt)
  • Lehrerin für MBCT  (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung IAS, Petra Meibert)
  • Lehrerin für MBCL i.A.  (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung IAS, Frits Koster)
  • Trainerin für Embodied Communication EC (Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich ISMZ, Maja Storch)
  • kontinuierliche Teilnahme an Yoga- und Meditationsretreats (Zen, Vipassana)

Schwerpunkte  Achtsamkeitstraining, Stressfolgeprobleme & Burnoutprophylaxe, Umgang mit Alltagsstress, Depression & Ängste, Kopfschmerzen & Migräne, klassische Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditationsübungen), Resilienztraining

Ausbildung in Achtsamkeit

  • Curriculum ‘Stressbewältigung durch Achtsamkeit’ bei Petra Meibert und Cornelius von Collande am CIP Centrum für Integrative Psychotherapie
  • Weiterbildung zur Achtsamkeitslehrerin & MBSR-Lehrerin bei Linda Myoki Lehrhaupt am IAS Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung
  • Fach-Weiterbildung MSC „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“ bei Christopher Germer
  • Fach-Weiterbildung zur MBCT-Lehrerin bei Petra Meibert und Sarah Silverton am IAS Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung
  • Fach-Weiterbildung zur MBCL-Lehrerin iA. mit Frits Koster und Karin Krudup am IAS Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung

Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz St. Gallen ZAR

  • MMag. Brigitte Riedmann MA.: achtsamkeitsbasierte Angebote, Organisation und Admin des ZAR
  • Dr. med. Torsten Berghändler: medizinischen Fragen zu Burnout und psychosomatischen Beschwerden
  • Mag. Katrin Schlenker: Achtsamkeit in der Begegnung mit Kindern im privaten, schulischen oder therapeutischen Kontext
  • Dr. phil. Andreas Schubiger: Bereich Lehren und Lernen (Mitbegründer der IKT GmbH: Institut für Kompetenzentwicklung, Training und Transfer), Co-Leitung Zertifikatslehrgänge “mindfulness in education”