Ein MBSR 8-Wochenkurs hilft, wenn …

• Sie aus dem Gleichgewicht gekommen sind und die innere Mitte wieder finden möchten
• Sie der Hektik und den Anforderungen des Lebensalltags ruhiger und gelassener begegnen möchten
• sich Gedanken anhaften und die ersehnte Ruhe oder den Schlaf stören
• Unlust, Traurigkeit, Ärger oder Gereiztheit und Verspannungen zunehmen
• man nur noch funktioniert und sich “wie im Hamsterrad gefangen” vorkommt
• Sie ein erfüllteres und friedlicheres Leben führen möchten
• Sie sich nach einem innerem Gleichgewicht und Lebensbalance sehnen
• Sie sich selbst wertvoll und wichtig sind …