MBSR & MBCT schnuppern: Einführungskurs

Sie haben noch keine Erfahrung mit Meditation oder möchten gerne erfahren was Achtsamkeit bedeutet und ob ein nachfolgender MBSR oder MBCT 8-Wochenkurs das Richtige für Sie ist?

Im Einführungskurs können sie einen Abend lang “Achtsamkeit schnuppern” und erhalten Informationen zum Aufbau der MBSR bzw. MBCT 8-Wochenkurse.

Im Grundlagenkurs “Die Kunst der Achtsamkeit” erhalten Sie an einem ganzen Tag Gelegenheit, die wesentlichsten Grundbegriffe zum Thema Achtsamkeit sowie basale Meditationsübungen kennen zu lernen. Neugierig?

Hier können Sie die Kurse finden und sich anmelden. Ich freue mich auf Sie!