MBSR & MBCT schnuppern: Einführungskurs

Sie haben noch keine Erfahrung mit Meditation oder möchten gerne erfahren was Achtsamkeit bedeutet und ob ein nachfolgender MBSR oder MBCT 8-Wochenkurs das Richtige für Sie ist?

Im Einführungskurs können sie einen Abend lang „Achtsamkeit schnuppern“ und erhalten Informationen zum Aufbau der MBSR bzw. MBCT 8-Wochenkurse.

Im Grundlagenkurs „Die Kunst der Achtsamkeit“ erhalten Sie an 3 Abenden Gelegenheit, die wesentlichsten Grundbegriffe zum Thema Achtsamkeit sowie basale Meditationsübungen kennen zu lernen. Neugierig?

Hier können Sie die Kurse finden und sich anmelden. Ich freue mich auf Sie!